Bogen Livsvigtig stress

Product Description

Livsglæde, drivkraft og ny sundhed.
Ny bog af Andrea Moreno & Arne Mayoh
Epokegørende ny viden er kommet frem om stress. Stress er kun usundt, hvis du tror det er usundt. Det styrker din modstandskraft og dit mod. Det gavner dine sociale relationer og det bringer dig derhen i livet, hvor du ønsker at være. Et dogmeskifte er på vej.
Andrea Moreno har behandlet folk for stress, helt fra mild stress til PTSD. Gennem lang tid har dogmet været, at stress er farligt og usundt for sind og krop. Via egne erfaringer og undersøgelser, har Andrea set nyt lys i stress, nu underbygget af flere studier fra USA. Det sjove er, at det er indlysende sund fornuft.
Gennem en personlig rejse fyldt med oplevelser fra det virkelige liv og behandlings-cases, viser Andrea Moreno og medforfatter og ægtefælle Arne Mayoh, at stress er én af de vigtigste drivkræfter, du har til din disposition. Du skal bare huske på ordet ‘begejstring’, så er du med på idéen. Det handler om tilgangen til stress, altså hvordan du opfatter dine kropslige reaktioner og kommunikerer meningsfuldt med din krop, så også dén forstår, at du nyder dine aktiviteter og selv vælger for dit liv.
Det er en bog med masser af konkrete redskaber, ny viden og samtidig er den fuld af herlig livsglæde og overskud. En rigtig feel-good bog med videnskaben i baglommen. Både et nyt stykke forandringslitteratur, og en bekræftelse af dine egne ressourcer og naturlige visdom, spækket med praktiske råd. Selv hvis du er meget belastet af stress, er der en nemmere vej frem. Vil du åbne for noget af din råstyrke og livsglæde

Additional Information